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减肥都有哪些秘方？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休闲 居 编 辑 个是最有效的咯. 1：要有合理的饮食习惯。 2：少吃油腻的食物。可以多吃蔬菜。 3：少吃零食。 4：多运动。你不想运动可以多走路。 5：多恋爱。恋爱减肥。 6：要有耐心 要快速健康的减肥的话,我告诉你个方法,管用哦``` 黄瓜鸡蛋瘦身法,两周可以瘦10斤. 第一周,早上1根黄瓜,一个鸡蛋<茶叶蛋也可以>.营养绝对够 e01 ``` 中午1份黄瓜,一个鸡蛋<茶叶蛋也可以>.男生可以多吃一个鸡蛋``` 晚上1根黄瓜,4点以后不吃东西.可以喝水.````坚持~~~ 第二周可以相同食谱,也可以吃煮菜,肉也可以吃,但只能是煮的钝的,但不能吃炒菜.不要太咸``` 两周下来,最少减10斤,我减了17斤呢.不过,要是时间允许的话,还是多运动吧.还有每天喝两升水,也可以减肥. |