心情不好,怎么办?心里憋了很多烦心事,却找不到倾述的对象,好难受!
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发布时间:2009-04-14 12:07:49
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心情很压抑,心里憋了很多事,没有告诉任何人。尽力掩饰自己的真实情绪,可现在感觉快要撑不下去了!真的好想哭,很难受!
>>>>>>>>休闲养生网回答:休闲居 编 辑
去做自己喜欢的运动,痛痛快快地出一场汗,借助运动将自己的情绪发泄出来;让泪水流出来,不要憋着;试着让自己冷静一段时间,调节好自己的心情;不要想那些不再可能的事,也不要放纵自己;不要因为自己心情不好了,就随便跟其他男生见面;不要像其他人对待自己的那样,伤害无辜的人
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