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当归和阿胶，哪个更适合25左右的女性使用？ 本人典型的气血不足，内分泌失调，肤色暗黄，血压底，有轻微的痛经现象，易出现偏头痛，经常面对电脑工作，当归和阿胶哪种更适合我呢？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 首先，根据你的症状，应该是脾虚造成的气血双虚；其次，由于长期伏案工作，压迫背部膀胱经不通，肩颈淤滞，影响到脑部供氧供血不足而偏头痛，同时可能会出现睡眠不好头晕恶心等现象。 而阿胶主要对补元气（如补肾）很有效，中医认为气生血，所以当阿胶补充气机之后才会相应的转化为血。当归可养血活血，行气止痛，治疗痛经明显者，面色晦暗，血虚引起的肠燥便秘，虚寒型腹痛，跌打损伤等。（如果经常拉肚子、经血多就不要吃当归了） 中药的选择并不完全由人的年龄而决定，建议不要久坐，多间隔时间运动，做推拿按摩。可适当的调理些当归，大枣确实是补气血的良方，每天坚持吃八颗大枣，有益无害。另外可多食黄色的食物补脾养胃，或口服中成药归脾丸。 |