我这几天又增1公斤，到底是怎么搞的？
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  发布时间：2009-05-05 20:18:40

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休闲 居 编 辑

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人的体重在一公斤上下浮动是很正常的

你这几天有没有多吃？就算多吃一口饭也是很高的热量。

或者说你这几天有没有多喝水？人体含水量过高也会导致体重增加，俗称水肿，但是这些都不是很明显的，所以一般人不会察觉。

冬天正好是人体积累营养和热量的季节，所以说你要特别控制饮食。每天少吃一口饭，一周下来你的体重就会减轻。

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