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多年来脖子和腰骨头响（不响不舒服） 很多年的毛病了，请看清下面说明，谢谢了！ 从小时候开始，脖子歪一歪就可以响，，响了很舒服，然后逐渐发展，让它响越来越难，要用手去推头，在后来要使劲了，而且角度也要找对，就跟打了个结似的，只有响了才能解开才舒服，经常在床上辗转反侧，要弄响它。 后来腰也是这样，响了才舒服，但是越来越难，现在要坐在椅子上，手扒着椅子扶手，使劲往左扭下腰，再往右扭，响2下才舒服。 平时弄响前，难受时候就是那种骨头和筋痒痒的感觉，脖子辐射到了胳膊上，腰辐射到了腿的筋上。 我以前也问过，但回复大多是复制了些 治疗颈椎腰椎病的方法，希望这次能有收获，关键就是这个“骨头费劲弄响才舒服”的原因，谢谢！ 还有，我的感觉是，每次弄响它，就跟磨损了一样，久而久之磨损严重了吧，才会越来越难弄响？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 那是当然的呢， 这样做会影响骨膜的，而且还会使得你的骨络连接出现疏松，造成这样的现象主要是由于长时间身体关节保持挤压，导致骨络间连接空间的减少而产生的错位和神经挤压。 错误的睡眠习惯、长时间保持某一姿势和饮食营养的失衡都会加重这样的病情，要治疗还不如多做一点运动！只要每天坚持做最少十五分钟的体育热身运动，应该就不会有这样的情况出现了！！ 还有的就是注意一下你平时的饮食习惯！ |