我每天只睡5个多小时,可还是很精神
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发布时间:2009-04-21 14:45:43
>>>>>>>>提问
我知道我是个工作狂,工作压力很大,人在职场没有办法,现在身体肯定出现亚健康的状态了,高手给个建议,怎么样提高身体素质,先谢谢了。
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编 辑
保持身体健康首先要注意工作时间不能太久,而且定时做颈部运动,最好起身做腰部运动,哪怕工作再忙也不能忘记活动一下!现在中国的白领们压力都很大,不次于资本主义国家的高度发展状态,所以身体是革命的本钱的口号不要忘记啊!
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