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不绝食.不运动.不吃减肥药.的减肥方法? 我很懒`!~!~!想减肥 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 想快速减肥嘛··？快来看看 何必那么麻烦··· 不用节食··不用运动··不用吃药·· 现推荐一个即健康又不反弹的好办法哦·· 以前本人什么减肥办法都试过··什么要都吃过· 可结果都是···越减越肥··· 找个办法可是我亲身尝试并且成功减肥的 办法哦 ·· 那就是·· 喝白醋·+蜂蜜+水·· 每天都喝··渴了就喝··就当水喝··正常吃饭就OK 只要坚持住十几斤绝对是没问题的·· 我以前天天喝·现在成功瘦下来了·· 偶尔吃的多点才喝·· 一直没反弹呢·· 放心试试哦·· （谢绝抄袭）只有亲身尝试的才有发言权哦·``` 我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！ 我从140到110不到3个月呢 这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！ 早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！ 注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！ 更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！ 你可以先试试！一周就会有效果！ 我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好 有益身体健康呢 。 |