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一天24小时内什么时候记忆力最好? >>>>>>>>休闲养生网回答： 休闲居 编 辑 这个问题是很难回答的，每个人的学习效率在一天之中什么时候最好是不一样的,有的人在早上，有的 人可能中午,而我一般是在晚上,记忆力高一些； 按一般的说法，人一天的记忆力是分阶段的，上午6点：血压升高，心跳加快，体温上升，此时机体已经苏醒，想睡也睡不安稳了，此时为第一最加记忆时期。上午8点： 机体休息完毕而进入兴奋状态。大脑记忆力强，为第二次最佳记忆时期。下午4点：为第三次最佳记忆时期 。晚上9点：记忆力特别好，直到临睡前为一天最佳的记忆时间（第四次，也是最高效时）学生和演员记忆力特好，可以记住白天记不朱德课文和大段台词。一般人晚间记忆力也增强，可以住白天记不住地东西。 |