为什么我特别不爱睡觉！
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  发布时间：2009-05-22 11:04:37

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我特别不爱睡觉！每当人们正在甜美酣睡的时候我都异常的亢奋！天天只睡几个小时明明特别困可就是不想睡觉！每次都要看电视.看书.玩电脑.困的实在是挺不住了眼皮都要粘一起了才能睡去！而且只要一醒肯定就不能再次入睡了！！我感觉我现在好像对睡眠特别恐惧.厌恶.老是想人要是不睡觉该多好！回答的好我追加分数！
我不是失眠也不是网瘾！我是特别的困~而自己却特别不想睡觉.非要困到极限才能勉强的睡去！有没有大夫。或者心里医生！问下着是不是什么心里疾病！ 感觉你的答案虽然不是很专业但是却说到我心里了！最佳答案给你吧！在提高20分！谢谢各位了！
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

心里作用...你越想着不想睡.那大脑肯定就会传输思想到身体各机能部位...产生的反应就是不睡觉...
就像你害怕去做一件事.越害怕.那肯定做的就不安心.过于紧张.怎么会放松.放松不了.就不可能舒展.
还有就是养成的习惯不好..睡觉前总是看电视.看书.玩电脑....到实在困的不行了才睡...是肯定不好地.......试着改变一下生活规律...就算看电视等等了...不过.看到一定的时间就去睡..前几天可能还是睡不着.睡不着也躺着...渐渐就习惯了.到那个点就想睡了.
还有就是...有没有网引?就是上网综合症...是不是一天不上网.就感觉无所事是...没抓没挠的....
还有就是多出去走走...锻炼锻炼...锻炼是活跃身心的最好办法...每天的作息反正肯定是要改的...定点定时..才会养成好的习惯..才能有个规律..才能让身体最大好处的调理.














心理疾病是靠自己改善的....主要就是注意日常生活规律............
祝你好运吧丨.

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