肚子痛却不拉肚子是为何？
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  发布时间：2009-05-23 16:25:55

>>>>>>>>提问

我最近老是会肚子痛。有时候痛到冒冷汗。可是以前肚子一痛就是拉肚子，现在痛了都不拉，要拉也是很正常的。我通常都是2，3天大一次。大的都是一粒粒的不是条的。会不会是什么疾病呢？

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

您好我是台灣人
關於肚子痛以您現在情況看是便秘唷

關於解決便秘之道下列提供您參考(以下轉載自台灣)休 闲 居编 辑

(不過提醒您最好去看醫生唷)
1 千萬勿養成服用瀉藥的習慣
依賴瀉藥排便，久而久之會使排便功能衰退，導致無法自然排便。
2 一定要多喝開水
每天補充二千至二干五百cc左右的水分，讓糞便維持適常的軟硬度，特別是起床後喝一杯水有助排便。
3 一定要多吃含纖維食物
現代人的飲食過於精緻，是造成便秘的主要因素之一，所以要多吃高纖維的食物，如：胚芽米、麥片、豆類、水果、蔬菜、海藻......等。
4.每晚餐飯後或你方便的固定時間如廁十分鐘，有助於養成排便習慣。
我的時間是晚上10-11點右左可以做放鬆心情的事如看書等等，可順暢無比
便秘
排便是人類身體正常的生理活動之一，當食物消化、吸收至殘渣排泄約需24至48小時。若排便時間超過48小時，或是排便困難，即可稱得上是便秘。便秘不是一種單純的疾病，而是多種疾病的一個症狀，若誤認便秘是小毛病，將可能因小失大，應仔細認識此號稱萬病之源──便秘的來龍去脈。醫學家把便秘分為慢性變成習慣的「習慣性便秘」和某種疾病引起的「器質性便秘」兩種。 習慣性便秘
　大部分的便秘族屬於此類型，其發生原因大都與生活環境和個人行為有關，例如－
1 飲水不足
人體必須從腸道吸收適量的水分，供給新陳代謝所需，一旦水喝的少，自然腸道內殘留的水分就少，糞便也就變得乾燥堅硬。此外，喜歡吃辛辣、重口味、嗜酒無度的人，或是感冒的人，腸道內火旺、水分不足使得大便乾結。
2纖維食物攝取不足
由於飲食的精緻化或是吃得少或是牙齒功能差，使得纖維食物不足，糞便量減少。
3 排便動力缺乏
如老年人、多次妊娠女性、過胖者，因腹肌衰弱而引起。
情緒因素 緊張、壓力或憂愁、思慮過度的人，將影響傳導排便的神經，並且使胃腸功能低下，造成便秘。
4疲勞 經常勞累的人，腸蠕動機能不足，易引發便秘。
5 藥物作用 服用抗組織胺及去除充血劑，易使大便乾燥，而某些會促使腸蠕動減緩的藥物，如鎮定劑、止痛劑、安非他命、減肥藥、抗憂鬱藥、含可待因的咳嗽藥、鈣劑、鐵劑，也易引發便秘6 運動不足
長期久坐，活動量小或長期臥病的人，因腸蠕動不足，容易便秘。
7習慣不良 沒有定時排便習慣，或是經常拖延上大號的人，容易導致排便反射作用失調。
器質性便秘 便秘的發生是因為下列疾病而引起──
腸疾患
如腸阻塞、直腸癌、腸粘連、大腸憩室炎、腸結核、巨結腸症、先天性肛門閉鎖等。
腸道外的疾患
如子宮肌瘤、卵巢肌瘤、腹腔內腫瘤等疾病壓迫腸道，造成便秘。
肛門疾患
如肛裂、炎症、脫肛、痔瘡等引起疼痛，或因肛門括約肌收縮失調而導致便秘。
危害篇 』 人體腸道內的細菌能將未消化的物質分解成毒素，這些毒素原本可隨大便排出體外，但若長期便秘而未能及時清除這些毒素，反而使毒素再度被吸收，導致體內的器官組織逐一受到干擾，出現下列疾病的危機就大增：
大腸癌
糞便中存在各種有害物質等待排除，如食品添加物、農藥及亞硝基胺等致癌物質，便秘使這些致癌毒素，長期滯留體內不斷的刺激腸粘膜，於是提高大腸癌的發生率及手術後的復發率。
肝病變
人體的大腸不具有消化作用，僅有吸收水分的作用；而大便停滯過久使大量毒素被大腸再度吸收後，這些毒素會隨血液直接進入肝臟，增加肝臟的負擔，對於肝功能不健全或B型肝炎帶原者，可能加速病症惡化。

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