如何与抑郁症病人沟通了？
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  发布时间：2009-06-08 13:40:01

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抑郁症的病人很没有安全感，时常会感觉沮丧，对生活失去了兴趣。请问应该如何跟抑郁症病人沟通，帮助他们走出抑郁了？

我是问怎么跟抑郁病人相处，而不是产前抑郁什么的！请看清楚题目，谢谢！  

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居 编辑
日常生活中，要随时保持乐观的情绪，当你工作中遭遇挫折和不顺时要及时调整心态，不要让这种不良情绪困扰自己太久，日久积聚就会导致发病。及时疏导。

　　出现睡眠困难的时候，要及时纠正，保持一个良好的睡眠也是预防此病的一个方面。

　　当你情绪低落的时候，要想办法走出自我的小圈子，找到一个发泄的地方，来宣泄自己的情绪。

　　当自己对自己很失望的时候，要多鼓励自己，多想想自己的一些长处，来增加自己的自信。

　　当悲观厌世,甚至有轻生的念头出现的时候，这个时候千万不能放弃，要提醒自己多想想自己最最亲的人，并且要把自己的这种想法告诉自己身边的人，让他们帮助你。因为，亲人的支持对治疗的效果有不可忽视的作用。

　　如果心理治 效果不理想应该及时的就医，必要的时候可以使用抗抑郁的药物治疗。

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