火腿肉会胖么？
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  发布时间：2009-06-09 12:20:30

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早上一片全麦土司折2半，里面夹了几片生火腿肉，一杯脱脂奶加3勺纯燕麦，这样会胖么？热量是多少额？
还有3个小西红柿
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

不会胖 也就只能这样说
热卡也不高

个人觉得 如果你担心 火腿就少加两片
像我 一般早餐 牛奶 一个鸡蛋
在学校的时候 还有一杯粥 一个包子 然后还有苹果

主要是饮食要规律 还有不能吃得太饱 或者突然又饿得慌
其实 我觉得你可以把夹的火腿变成鸡蛋切的片 不是我想让你变胖噢 呵呵
是因为 鸡蛋对美容这些就比较有好处 而且早餐吃好对身体才好
而且 对会不会长胖不会有影响 个人觉得
减肥嘛 当然要配上美容 会更好咯..

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