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曾经长期文案工作，面对电脑，现在颈椎会觉得有些酸痛，请问如何缓解或治疗 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居编 辑 不要把治疗的希望寄托在理疗（按摩、针灸、拔火罐、牵引等）上，这些个方法不治病，是暂时的缓解疼痛，但过一段时会加重病情,平时枕头不宜过高,不宜急回头和常低头,注意颈部保暖,经常活动如果保持一个姿势的时间过长，记得要活动活动脖子，三五分钟就行,毛巾热敷,这样可以加速血液循环，对颈椎也有好处,睡觉前可以尝试用毛巾包着啤酒瓶垫在脖子下面。或者平躺在床的边缘，让脑袋悬空，每天坚持，也有好处。 |