我怎么这么胖啊！快受不了，支支招吧，朋友们，救救我
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  发布时间：2009-06-16 13:05:41

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我现在130啊，天啊，168cm,真是又高又胖，怎么办哟！！
每天控制不了自己嘴巴，我只要一天正常饮食，吃得不撑，就可以瘦两斤，但是第二在又吃回来了，我怎么办哟，请问谁有什么办法可以控制食欲啊。我快受不了了

谢谢啊
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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

一般来说冬天的胃口会比较好，都比较能吃，进入冬天以来，我也胖了差不多十斤，不过不用太着急啦，减肥的方法说起来很简单，就是节食加运动，但做起来都会比较困难，但只要坚持，都会有很好的效果。冬天运动的话，比较简单的就是跳绳，而且效果会很好，每次要坚持跳到500以上。MM如果想瘦的话一定要管住自己的嘴巴，可以少食多餐，或饭前先吃点零食免得吃饭时因讥饿而狼吞虎咽。最后，就是可以买些有减肥功效的花茶来喝，见效会更快

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