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在早上起来有痰，尿很黄，乏力。 前段时间感冒，后来就有谈，大多是白色的，偶尔也有黄色的，尿比以前少了很多，而且很黄，有乏力感，腰部有微痛。 休 闲居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 上火了，平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣食物容易上火的东西不要用过热的水洗澡.平常不吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香\樱桃\龙眼 \菠萝等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\杨桃＼黄瓜\菠菜＼茄子＼空心菜＼鸭蛋＼鸭肉＼兔肉＼红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说, 它们是凉性的 ,败火的好东西。 |