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减肥不该吃什么东西? 除了减肥药,和零食,油炸食品,面食,辛辣食品以外 想减肥还不能吃什么? 我的骨头架子并不大,但是属于肉肉的那种婴儿肥.有什么针对性的减肥方法吗?以前其实满瘦的,基本上就是靠节食,不吃东西.可是那样身体好象跟不上.现在男朋友和我老妈都觉得我胖...我比较苦恼.我发现一有对象就胖...但我也不能说为了减肥和男朋友分手吧..嘎嘎 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 膨化食品，方便面，腌制的食品（有防腐剂，盐分高），饼干，还有一切西餐--热量很高。中外各种糕点（这个禁起来比较痛苦）。额。。。再想想，瓜子.花生类坚果，米饭热量也很高。 水果其实也不能多吃，有些热量还是很高的，比如桂圆·龙眼 西瓜 红富士苹果 香蕉 梨（很甜）。。。。 淀粉类食物如土豆 地瓜 山药，那他们当饭吃还是减肥的，要是跟饭一起吃，那就。。。。 还有就是要记住，别以为吃水果减肥，要是你饭后吃水果的话就增肥了～ |