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心重怎么办？ 比如说要办一件事，心里从几天前就开始惦记着，或一件事已经过去了，但是还老想着它，还有别人说什么都特别在意，怎么办啊？ 感觉活着很累啊！经常失眠。。。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休闲 居 编辑 神有点紧张过度了 做事情前，不要想太多，转移注意力， 至于别人的话，在意后就忘记吧，睡前运动，把自己累点，然后不要想刺激自己幻想的东西，什么明天要去那玩。。简单的数羊羔，过去的事情不要去想来龙去脉，慢慢让他模糊。。 你可以去这里看看，有好多例子象你这样的，或许会给你带来帮助：http://ent.sina.com.cn/v/m/2006-03-09/10151010442.html |