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我男朋友从小就爱头疼，说的神经性头疼，请帮帮我 老公总是头疼，症状是：疼一下，一会儿又一下，有时候生气的时候也会疼，有时候是耳朵疼，疼起来就难受不得了。从小就是，说是神经性头疼，我不要那些解释啊，中药拉，请大家告诉我， 1，我需要怎么帮他按摩有效，我不懂什么穴位，就是简单点的怎样按摩 2，吃点什么东西能够对缓解这个有效？比如核桃啊，面包啊？ 3，别的家常的什么能够对这个有效果，比方说洗澡啊，按摩背啊颈啊？ 4，他经常吃止疼药，那个好吗？能常吃吗，总不能一疼就吃吧。 怎么办怎么办啊，急求解决的办法了~ 可以根治吗？ 谢谢大家 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 1.最简单的就是按摩十指。 每天早 午 晚三次。 双手交替用大拇指和食指按摩双手各指的指肚，每次十几分钟就行。 2.饮水。一个人的身体每日起码需要饮十杯水，令其体能的发挥达到顶峰，而脱水是造成头痛的一个普遍原因。 食物。吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时，在每次进食之间，一个人的血糖会下降，导致血管扩张。 注意饮咖啡及饮茶的数量。太多或太少咖啡因都会引致头痛。 记下你所吃的东西。巧克力、醋、冻肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸盐等物质，这些化学物质可导致容易过敏的人士感到头痛，因此，如果你出现头痛的毛病，应留意一下你吃了些什么东西。 减少饮酒。饮酒可导致脱水，红酒和白兰地像芝士、巧克力一样，含有可导致头痛的酪胺。 可多吃海产品和豆制品。如：鱼 虾 海带 海藻 豆腐 豆腐脑等食品。还可吃各种新鲜蔬菜和水果，严禁饮酒和吸烟。 3.坚持每晚临睡前用热水烫双足20分钟，可促进全身血液循环，促进恢复健康。 如果疼痛难忍，就用冷敷。 4.不要吃过多止痛丸。过量使用药物会导致“止痛反弹”式头痛。如果你怀疑这正是你头痛的起因，可停服止痛丸一段时间，看看头痛有没有停止。 神经性头痛一般在劳累、天气突变、睡眠不稳定的时候容易发作。中医认为是血液流动的问题，推荐的是清毒修养的药，西医认为是脑部血管壁的问题，推荐的一般是软化血管与降低血液粘稠度的药。不过最重要的是注意修养，避免劳累、大寒大热、运动过剧，尤其是眼部的疲劳，需定时定期做眼部按摩，不要睡过软或过硬的枕头。多在于季节变化的时候发生，自己注意调节是关键。平时注意放松一下，不要长时间注意力过于集中，给自己太大的压力。注意保暖。 另外。。没听说过真正根治的。。有些药都是骗人的。 冬天了，要记得给他保暖。 希望对你老公可以有所帮助。 |