有谁试过酸奶减肥法啊？瘦了多少？怎么操作？
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  发布时间：2009-06-26 09:24:09

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具体怎么操作？
瘦多少斤？
不要粘贴的那种答案，实际试过的再回答。
有什么副作用没有？

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居编 辑
我那时每天只喝酸奶。连饭都不敢吃。一个礼拜瘦了8斤哈。酸奶里的酸性有助于脂肪燃烧。

我试过，没有副作用。只是需要你的毅力会有点饿。就是饭前半小时喝一份 一瓶250克的酸奶需要加2到3大勺红塘，并搅拌均匀半小时后喝。注意要原味酸奶不要果味的。我喝这个一个星期从96斤瘦到90斤当然也得注意其他的饮食少吃，尤其是高热量和高盐份的。最好配合15分钟的运动，跳舞毯还不错，有趣还能瘦身。希望我的回答能帮助你，祝你减肥成功

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