晚上睡觉很会动是病吗？
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2009-06-27 14:12:31

>>>>>>>>提问

20了，年纪也不小啦，可是感觉每天睡觉特会动来东去的.每天早上起来被子垫被差不多有一半是在地上的.......

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：


休闲 居 编 辑
(1)生理因素：由于神经系统， 16a0 神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致惊醒，这是一种正常的生理现象，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失。

(2)进食过饱：常言道："胃不合，卧不安"。有的饿不饿，睡前总要给加餐点心，致使感到不舒服，影响睡眠质量，腹胀易醒，结果形成恶性循环。

(3)疾病因素：肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状。

(4)环境因素：在睡觉时，室内光线过强，家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰的正常睡眠，易于惊醒；夜间易踢被子，或被子盖得太厚太重，这都会造成睡觉时过冷或过热，引起烦躁不安、手脚乱动，这亦是睡觉易醒的常见原因。

(5)兴奋过度：有的幼儿白天或睡前游戏玩耍过度，或听了、看了惊险故事、电视。常可造成入睡困难；即使睡着了"日有所思，夜有所梦"常可在梦中惊醒。

≡ 查看、发表评论 ≡