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手脚冰冷怎么办啊？ 我一年四季手脚都不热，特别是冬天，感觉放在暖气上也是表面温暖里面凉，只有在洗澡的时候是热的，等我穿好衣服又是凉得了，睡觉都是把毛裤褪到膝盖那，借着毛裤里的温度唔脚睡觉，根本不能伸进被窝，否则凉到早上.............哪位神医给个方子 啊？救人一命胜造七级浮屠！愿上帝如来佛保佑你！ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居编 辑 看你的口气，你应该是个女生吧，这个在女生挺常见的！我也有这个问题，但我去看了中医，西医实在是看不了，中药难吃但是又用，你也不想一辈子都缩着睡觉吧！去当地的中医院看看，对症治疗，会好些的！希望你早点温暖起来！ 给你介绍两种小方法 一 晚上睡觉的时候天天用温水泡脚然后做下脚部按摩 自己按摩就可以了 二 经常用手敲打腿部 然后就是手部更重要的是注意手部运动,一些很普通的动作,只要你有恒心去做,不但可使手部柔和灵巧,而且能增进血液循环. 一 对手指的按摩.先从指尖开始按摩到手指底部,动作要坚定而柔和,就象带手套差不多.在按摩是,有条件的可以先涂上润手霜或蜜,以增加手的柔润!~ 二 举手 .展开五指,高举过头,每次数分钟,可以使你的恢复白嫩,并减少青筋显露~ 三 握拳伸展.先握紧拳头,然后展开,尽量伸展五指,每天用力做3至5分钟,是解除紧张的好动作 也可以使你的手部肌肉丰满圆润!~ 四 模仿弹钢琴的动作. 你不妨假装在练习弹钢琴,把双手平放在台面上柔和的向下压,然后每举起一个手指,尽量举高,它的功能是伸展手掌和手指,这样能使你的手轻快敏捷. 五 放松手部.先把双手放在与肘腕 859 平的角度,然后放松手腕,让手自然垂下,反复进行这种放松手部的动作是避免紧张,使手部无僵硬感的好方法!~ 给你提供这些方法希望能对你有所帮助 贵在坚持!` 这种方法最适合你了 |