我是不是要得腰脱了
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  发布时间：2009-07-10 10:20:26

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我的工作,每天十个六小时坐在电脑前敲着键,也可看看电影,但一定都是在坐在电脑前
这样的工作会不会带来腰脱,
天天如此,有三个月了吧,没有假日,几乎没出过门
今天突发:
起床时,后腰,就是肚脐对面,有一个脊骨疼,不敢用劲,身体转来转去的才起来
坐着不敢弯腰,平时累了就弯,现在不敢,一变就怕要疼,就一直挺着,身体很直,就小学生上课一样
差不多就这么个情况,如果我想改善,要做些运动吗>?,是不是有些晚了
我该如何扭转这情况呢.
男23岁,大学刚毕业,同学有得腰脱的,说之前也有这个症状,但比我的还严重,也有我和同样症状的,但最后疹为什么什么XX病,我该怎么办.

休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

腰脱？？
腰肌劳损 卧床 热敷 至少一周 否则慢性腰肌劳损终身陪着你
定时变换体位 运动走路

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