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我这是怎么了？（心理的 我有时会有危机感，比如：晚上我最后一个睡觉时，我总担心门没关好，出去看了又看，实际上门早就关好了。还有，当家里只有我一个人的时候，只要有一风吹草动，我就有些害怕了，想这想那的。我这是怎么回事，该怎么办？ 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 也许你 最近 遇上了一些 烦心事 这种问题 不是 三言两语 能说的清楚的 最好是 把详细情况说说看 解决方法 1 深呼吸 2 睡觉前 喝杯 安神的茶 参茶 3 也许 你还不是那么的累 坐起来 看会书 4 多做些 运动 这种方法 挺有效的 |