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神经官能症的解决方法? 我有比较严重的精神官能症 主要的症状有: 头痛 失眠 紧张是会有肠胃问题 有很强烈的心理冲突 对某些客体或处境有强烈恐惧 恐惧和程度与实际危险不相称 发作时有焦虑和自主神经症状 知道恐惧过分、不合理、或不必要，但无法控制 害怕对象主要为社交场合（如在公共场合进食或说话、聚会、开会，或怕自己作出一些难堪的行为等）和人际接触（如在公共场合与人接触、怕与他人目光对视，或怕在与人群相对时被人审视等) 常伴有自我评价和害怕批评 发作无明显诱因、无相关的特定情境，发作不可预测 在发作间歇期，除害怕再发作外，无明显症状 发作时表现强烈的恐惧、焦虑，及明显的自主神经症状，并常有人格解体、现实解体、濒死恐 惧，或失控感等痛苦体验 发作突然开始，迅速达到高峰，发作时意识清晰，事后能回忆 以强迫思想为主，包括强迫观念、回忆或表象、强迫性对立观念、穷思竭虑、害怕丧失自控能力等 以强迫行为（动作）为主，包括反复洗涤、核对、检查，或询问等 强迫症状反复出现，病人认为没有意义，并感到不快，甚至痛苦，因此试力抵抗，但不能奏效 对身体健康过分关心，如对通常出现的生理现象和异常感觉过分关心，但不是妄想 胃肠道症状，如：腹痛；嘴里无味或舌苔过厚；大便次数多、稀便，或水样便 ； 呼吸循环系症状，如：气短；胸痛； 呼吸困难或过度换气； 大便次数增加； 兴趣减退甚至丧失。对日常活动和娱乐的兴趣明显减退，体验不到乐趣和愉快。他们常常回避热闹的场合，也无意留恋美丽的风景。 对前途悲观失望。认为工作和事业已到了无法挽回的地步，个人前景暗淡，认为一切事物都毫无希望。 感到精神疲惫。精力明显不足，打不起精神，想振作也振作也不起来。对生活和事业缺乏动力和热情，似乎什么都不想做，也不想动。 无助感。对自己的痛苦处境感到无力自拨，即使别人帮助自己，也感到无济于事，只能听之任之。自我评价下降。过分夸大自己的缺点，常常自卑、自责、内疚，认为自己是无用的人，看不到自己的优点与长处。也有些病人埋怨他人，感到委屈。 感到生命缺乏意义与价值。认为活着已没有任何意义，常认为活着不如死了好。遇事老往坏处想，甚至企图自杀，但在具体实施上，则又显得顾虑重重。 意识的心理冲突：神经症病人意识到他处于一种无力自拔的自相矛盾的心理状态。通俗地讲就是自己总是跟自己过不去，自己折磨自己，病人知道这种心理是不正常的或病态的，但是不能解脱。 精神痛苦：神经症是一种痛苦的精神障碍，喜欢诉苦是神经症病人普通而突出的表现之一。 希望高人能够告诉我详尽的解决以上症状的方法 谢谢 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 神经官能症是心理病，请到心理咨询门诊咨询。 关键是要解决困惑你的东西，而不是身体方面的疾病。也是因为这个原因，在网络上是无法帮你解决的，要想解决你的问题，首先就要证实你的情况。如果你连进心理咨询的门诊都办不到的话，那么情况就不容乐观了，因为你仍然在逃避！ 另外需强调一点，神经官能症是一个排他性的诊断，也就是多要先派出了躯体方面的疾病之后，确实查不出任何器质方面的问题才能下的诊断。如果有器质方面的原因引起相应的症状的话是不能下神经官能症的诊断的。 在去咨询之前应该做做系统的检查 |