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早上喝盐水还是蜂蜜好？ 我每天早上都有喝蜂蜜对水的习惯，都是空腹喝的。好几年了的习惯了。（为什么皮肤还是没觉得有什么好的？压抑中````） （但是我如果喝热的就是觉得胃热哄哄的不舒服，为什么呢？） 天天喝蜂蜜对水，也不是每天都能上大号。 偶尔便秘了喝盐水很有效果。 所以想问下，盐水与蜂蜜哪个更适合长期早上空腹食用呢？ 我现在在减肥，喝蜂蜜会长胖吗？ 休闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 关于便秘可以参考一下我给别人的回答 1。每天早上起床空腹喝杯淡盐水（坚持一段时间，如果不喝淡盐水也有便意就停止，改喝蜂蜜水） 2。平时多喝水，多吃点粗纤维的东西:苹果、橙子、香蕉、番薯、大白菜、芹菜、韭菜…… 3。晚上睡觉前喝杯蜂蜜水 4。睡觉时，平躺在床上，暖手后用手掌的下半部分在肚子周围缓慢按摩，顺时针、逆时针先后进行 ；也可以用手握拳，用拳面（就是用第二节指关节）从胸口往小腹用力缓慢的推，如推到有声音的位置，就多推几下，推到没声音，或是推到明显的声音的位置移动了。 5。不要吃热气的东西 6。可以饭后喝点酸奶 7。平时可以吃点干的红枣，红枣可以润肠通便 蜂蜜水是不会肥胖的 关于你的皮肤问题，可能是其他原因造成的 |