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在发生梦魇的情况下我常伴有呼吸困难有时好像有轻微抽搐的现象好怕哦。: 我常发生午睡想醒醒不了的现象，同时伴有呼吸困难，有时还有轻微抽搐，我要使劲用力才能醒来。好怕！！！我常想要是醒不来就完了。我感觉不是什么梦魇。。。应该是病？有办法治疗吗？？？？告急！！ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我也这样。午睡是最害怕的，有时侯好不容易争扎醒来，最后发现自己还在床上，根本没有醒，然后不断在梦里重复。就希望身边有人能把自己推醒，但总是看见他们从身边走过，不论你怎么喊，他们都听不到，感觉要死了一样。其实主要问题是神经衰弱，午休时不容易到较深的睡眠，因为中午外界干扰很大，让你知道自己在梦中，但醒不了，无法控制四肢。在医学上叫做睡眠瘫痪，所以很多声称自己被外星人绑架了的人，都有这种问题，因为梦境太逼真了。现在医学对此还无法治疗，主要原因是控制睡眠和控制人体活动的脑神经没协调好。大脑在你要醒来的时侯，却依然抑制你的神经活动，（也就是我们的脊髓里的神经）。这和我们幼年的脑发育有关。我的方法是，如果要在中午睡觉，就必须绝对的安静，而且要拉窗帘，给自己一个能熟睡的环境。还有就是如果你已经醒不来了，那就控制你的梦境，让自己从高处跳下去，通常可以醒。希望以后的医学能治愈这种病。 |