减肥求救！！！！！！！！！！！
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  发布时间：2009-08-11 10:26:11

>>>>>>>>提问

1请问我现在每天原地跑40至50分钟左右跑了3个月了身上的肉比原来松了不少，软了吧唧的请问这正常吗？？？
2每天跑完是否可以做一些局部运动帮助减肥？？？？（如仰卧起坐） 

休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

1、正常，松了的肉就是快要消掉的。再加把劲运动运动，离成功不远了。贵在坚持。
2、也可以，不过运动减肥比较累，最重要的是少吃，少吃比运动管用好多，（试过，1个月就瘦下来，我当时都没运动） 再加上运动应该更好了。少吃的话哪里都减。 

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