母亲更年期，一直失眠，疑虑，而且还经常哭
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  发布时间：2009-08-12 10:25:12

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我妈43岁了，有胃溃疡，一直在吃药，可她心里对任何药总有疑虑，而且吃了药后一直睡不着觉，现在都是靠安眠片睡觉的，我怀疑是不是和更年期有一定关系，请知道或有同样经历的朋友告诉我一下，我应该怎么办，很着急啊，用什么药物和方法能调节更年期，最起码最基本的能睡个好觉才行吧。。谢谢了。 

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

不要吃安眠药，睡前喝杯热牛奶吧，还可以适量的加点蜂蜜。
如果还是很难入睡，不如睡前做做运动，累了就好睡了。要是是精神上的压力，不如让你妈妈试着放松一下自己，发火也好，哭一下也好，这样会轻松很多。
治疗胃病的话，建议每天喝杯发酵型的酸牛奶，养胃很有用，我家人一直在坚持，还要吃东西细嚼慢咽，规律饮食。
祝你母亲身体健康，快快乐乐！ 

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