关于减肥、长高的问题
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  发布时间：2009-08-13 10:21:25

>>>>>>>>提问

1. 跳绳每天跳1000个 能长高吗?
2. 每天跳绳1000个. 因为我是学生。 如果少跳了一天或几天. 然后再继续每天跳. 那减肥效果会一样吗? 
3. 智力牛奶加钙燕麦片和伊利学生营养奶粉. 哪种可以长高?  还有一个问题是,他们配方上的热量是什么意思? 看起来伊利的比智力多很多诶。.
4. 晚上不吃 能长高吗?
5. 晚上只吃一个苹果, 对身高有影响吗? 不是说 晚上的消化系统差一点的嘛. 而且我又是5点才放学。
6. 对长高有好处的有什么奶粉? 价格不要太贵。 还有、 什么时候喝最佳。
7. “水果在减肥期间最好不要吃。实在想吃的话，就吃黄瓜和胡萝卜”。 为什么？ 
8. 一天几根黄瓜可以减肥？ 是烧起来吃还是生吃？ 为什么我生吃都没觉得苦哦。
9. 什么舞蹈既能减肥 又简单？
希望每个问题都回答。 

10. 怎么才能一天一次大便哦
11. 我早上起床都喝一杯水, 吃一个苹果。 这样会有什么作用?

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那 
我曾经也被长高这个问题困扰了许久 
记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高 
就老寻找长高的方法 
我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心 
但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴 
并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米 
我现在23岁，185，我也满意了 
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助 
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,! 
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,! 
第三,不能抽烟,喝酒,! 
第四,别太过容易发怒,! 
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,! 
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,! 
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,! 
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,! 
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,! 
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,! 
第十一,吃多点动物肝脏,! 
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,! 
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,! 
朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~ 
believe in yourself！！ 

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