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感觉社会对精神疾病的关注太少了 我有抑郁，周围的人根本就不知道什么是抑郁，就知道比别人悲观一点。感觉很少有人能理解我！我们老师震天嘚吧我 让我自己调整 ，觉得没什么大不了的，其实我快崩溃了。 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 目前是这样的 抑郁时需要别人的关注和理解，但很重要的是自己，因为这事自己的心境发生了改变。所以自我调节是一直需要的。 增加运动，参加一些文娱活动，做点事让自己充实起来，多和自己信任的人交换一下看法。这样有助于情绪的抒发。 如果觉得自己一个承受不了，那应该去找心理老师，会更快的帮助你恢复 |