重110高1.63米减肥我采取的方法是不吃晚饭，有要减肥的朋友跟我一起吧我争取每天都来记录！
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  发布时间：2009-08-21 11:22:34

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休闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我以前是这样减肥的
早上一盒牛奶，中午正常吃饭，晚上不进食（包括零食）
坚持了2个月。那个时候高三，脑力消耗也很大，刚开始很难，后来养成习惯了不吃饭也不会觉得很饿很难受。
2个月下来瘦了10多斤，我很开心哟~
不过高考一完就反弹了一些，而且现在我得了胃病。。 

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