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脑力劳动减不减肥呢~？ 如题~平时很少运动呢 整天坐在教室 现在身高166 体重都105了~有点郁闷 但是学习很累哦 再少吃点 这样能不能减肥呢：） 休闲 居编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 脑力劳动很累人，但是不会减肥的！ 要减肥也不能少吃东西，你现在还要学习，营养不跟上怎么进行脑力劳动啊！你可以选泽晚上的一顿饭吃点粥和瘦肉什么的，杂粮的东西也很好。晚饭一定不要吃饱，学习的时候饿了可以吃点水果，千万不要饿了也不吃东西，这样会影响学习。早饭和午饭可以多吃点，因为再学习阶段，你吃的东西基本上都可以消耗掉。你可以把你喜欢吃的东西都在中午吃，这样就不会有节食的痛苦了！ 我在高中的时候就是这样子减肥的，可以保持得很好。你现在重要的是学习，不要强求一下子就收下来，保持好心态。 |