您现在的位置： 
关于减肥和身高 我原来饭量很小也很瘦，后来练跆拳道饭量就大了，然后因为怕耽误学习就没有继续学，饭量还很大，现在就胖了点，上身看着瘦，大腿却很粗，裤子腰小的提不上，但是到腰部就太大了，请问有什么办法可以快点减肥，我平时上学没时间。网上一些文章我看不太明白，请各位用通俗易懂的话说明，好的话追加分数。 我14岁164cm，我爸1米7多，我妈1米6多。我们这有话说 侄女随姑。我姑和我爸查不到，请问我能长到1米7吗？请各位说点能减肥也能长高的。 我看网上说骑自行车减肥，我天天骑自行车，而且上一个大坡，为什么腿还很粗 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。 |
