一个月减12斤正常吗>
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  发布时间：2008-09-21 13:00:29

>>>>>>>>提问

我的原则是

运动+正餐少吃+喝一些减脂的饮料+多吃蔬菜,水果

休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

12还是比较正常的，但是个人认为比较理想的减肥速度是每10天一斤，不要觉得慢，其实方法一样，但是比起每月12斤更不易反弹，而且可以很好的调节生理平衡，不然很多人减肥的副效果是内分泌失调，得不偿失。

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