我得了抑郁症　
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  发布时间：2008-09-23 11:53:17

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我得抑郁症已经有一段时间　生活也因此而完全改变了　每天都是在紧张和抑郁中度过　充满了恐惧　我该怎么办　　急需答案．．

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居编 辑
如果你是轻度的，那建议你去发泄一下
比如吃甜食，会让你有满足感
也可以去旅游，舒缓下自己的身心

如果发展成不能入睡了，那么可以适当用药物帮助一下
比如谷维素，你可以减量服用帮助睡眠

如果很严重，建议还是去看下专业医生~

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