眼睛涩是缺少什么维生素？？？
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  发布时间：2008-09-24 09:01:34

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休 闲 居 编 辑

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1.是缺少维生素A.注意维生素A是脂溶性维生素,药补不如食补,比如食用羊肝\牛肝或猪肝也可,若不爱吃也可吃用油炒过的胡萝卜\西红柿等的蔬菜也可补的.类似炖肉等也可.
2.但B族维生素也对眼内部分组织代谢有作用的,所以可辅助每晚吃一片"复合维生素B".药店都有卖的,2元多一瓶,很便宜的. 因B族维生素是水溶性的,也应多喝水.

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