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大家都用什么运动减肥？ 大家都用什么运动减肥？（我需要的是全身的那种） 最好附上理由。（这样我容易接受） 减肥的黄金时间段在几点钟？ 有没有瘦脸的运动（除了按摩，如果没有，那就附上按摩的方法吧。 - -） 哪些家务容易减肥？需要做多久 PS：经常手洗衣服会不会让实心球扔远点？ I'm a girl. 根据质量及个数加分。 COPY也请筛选重要文字来。 - -| 谢~~~~ 我希望是个人经验。 另外，我想说的是， 我不想吃那些东西。我想在运动减肥的同时增强体质。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我觉得要运动那就是慢跑或爬楼梯，很有效的说 减肥的黄金段应在早上6点到8点（空气好，早上开始锻炼后面精神会很好）晚上吃过饭后一个半小时，不超过8点（助于消化） 瘦脸嘛，你可以用调羹的背面放在脸上肉多的地方推，按照你要的那种轮廓朝一个方向按摩（超女的何洁就是用这办法瘦脸的） 拖地，扫地拉，这种大面积走动的都行，一般1小时，PS：这个问题有点难度哦，句我的经验来看应该或多或少有些帮助吧，但真的少极了，不然家庭主妇都是运动员了 我的回答真的很详细也很正确拉，分就给我把 |