什么事物或水果可以养胃?
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2009-09-07 10:00:23
>>>>>>>>提问
本人有胃寒的毛病,为了防止下次在犯,想提前保养~
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编 辑
每天晚上喝牛奶养胃。睡觉前最好别吃东西。 人们常说“人食五谷杂粮,孰能无疾”。而饮食入口,首先影响的就是胃。胃粘膜血管丰富,具有对食品的贮存、消化和运送功能。所以饮食不调是引起胃病的重要因素。 因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键,总的来说进食时做到以下几点: 1.宜慢。细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。2.宜节。饮食应有节律,切忌暴饮暴食及食无定时。3.宜洁。注意饮食卫生,杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。4.宜清淡。少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物,少饮酒及浓茶。
胃不好的人应禁吃生冷、辛辣刺激性的事物~想养胃的话可以多吃些生花生!胃不好时不能吃太多甜食,豆制类的物品也不要 吃,容易引起为涨。
≡ 查看、发表评论 ≡