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心情不好的时候做什么最好？？？ 最近几天不知怎么了，就是心情不好，还没事有事的发脾气，有什么可以发泄的？？？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑
你应该去找一个你最好的发泄方式，否则你就会越积越压抑，那样对你以及对你身边的人都不好。我在心情不好时，喜欢看一些搞笑的、浪漫的小说，或者坐在那里先听一些伤感的音乐，把自己的坏心情随着音乐流放出来，心情变好一些时候，再去听一些轻音乐或者平时爱听的音乐。不过最好还是自己去找一个适合自己的发泄方式，因人而宜。
每个人都有方式去调节心情，发泄心中的不快。有的人选择听音乐，有的人选择逛街吃东西，也有的人选择发呆。黯紫弥漫喜欢写写东西，抒发情感。其实这些方法都只是让心转移目标而已，不再想不开心的事而已。让心静下来，这样想事情也方便很多，心情也会很快的改变。这也就是人生，每个人的人生都不可能是一帆风顺的，偶尔的烦恼，不顺，也是可以当作调料，为我们的人生增添生气。想想，调节心情的时间也是我们为下一秒冲刺做准备。人在无聊的时候就是会想很多事情，把自己搞的烦恼了，自然也就不开心了。所以要让自己忙碌起来，做做喜欢的事情，听听音乐。也可以利用无聊的时候，吹吹风，享受一下大自然，这是平常很少做的事情，也能让自己看到，享受到人生的另一番滋味。黯紫弥漫认为，每个人的人生都是无比的精彩，不管是快乐，烦恼，忧伤，都是人生的财富。你的人生也一样的精彩，加油过自己的生活吧，享受每一刻
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