不要左侧卧，因为心脏在人体胸腔的偏左。所以右侧卧对心脏好。而平躺着睡对面部皮肤较好，更有利于面部放松，不容易引起皱纹。不过等睡着了到底是什么姿势自己也是很难控制啦，只是在入睡前注意 一下就好.
研究人员认为，睡眠时间短，表明休息保养不充分，引发高血压和糖尿病等慢性疾病的危险增高。睡眠时间过长，则可能是某些隐匿性疾病所致，也可能与睡眠暂停综合征有关，从而导致死亡危险性增高。

≡ 查看、发表评论 ≡