体寒怎么治疗,最好是食疗,胸闷气短是咋回事?
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2009-09-10 10:17:14
>>>>>>>>提问
一般温度到二十二度以上,我才会感觉刚好,只要稍下雨,阴天,我都会冷的很难受,全身都冷,每天都是天亮了,被窝才刚热,很生气,唇白,脸色发黄,
还有这两天胸闷气短,感觉就像胸口处有东西勒着,同时伴有一点痛,说痛吧,又不是很痛,说不痛吧,但是很难受,一呼一吸,都觉得很不舒服,
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲居 编 辑
1. 加强体育锻炼
尤其是久坐或久立的人,必须重视工间操,多做手足和腰部的活动,以加强血液循环。
2. 注意饮食
多吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力。常见的温热食物有:牛、羊、狗、鸡肉,大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。
3. “冷寒症”膳方几则
① 姜丝爆羊肉
取羊肉适量。羊肉切薄片,生姜切细丝。锅内加油少许,起旺火,待油冒清烟时,入花椒、八角,炸出香味,入姜丝略炒,加入羊肉片翻炒,加入盐、味精,出锅时淋麻油即可。
② 枸杞枣肉汤
用羊肉适量。切八分大块,在开水锅中氽出血水备用;大枣和枸杞洗净备用;锅内加水,放入羊肉,葱姜大料同煮。煮半熟时,加入大枣、枸杞和盐,再煮,煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味,可以与大枣同时加入桔子皮一、两片,即可减轻膻味。
③ 三香红辣椒
取红辣椒(根据自己吃辣的程度,选择辣椒品种),在炉火上烤干至接近焦;花生米,炒熟至酥脆(芝麻也可);大葱在炉火上烤至外层焦糊,剥去外层。三种原料,各自在臼中捣烂,然后再和成一起,加盐和味精,即可。
≡ 查看、发表评论 ≡