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脚踝韧带 我是搞体育的,脚踝曾经在5年前骨裂过!已经痊愈!但是平常连续运动几天脚踝处就会有酸痛感!
我前几天睡觉醒后发现脚踝外侧前下方莫名疼痛!去骨科医院检查说是肌肉拉伤,可能跟睡觉姿势有关!我没在意,下午在外逛街逛了一下午!晚上回来后脚踝剧烈疼痛,已经在家休息3天,但是脚根本不能碰到地面!一碰就剧烈疼痛!这几天疼痛感稍微开始降低!
我想请问下,我这到底是什么原因呢?怎样治疗?要注意些什么? 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 一定要注意了! 好好养养! 用热水+姜 泡脚 以后别做太剧烈运动 别太长时间逛街 多做些骨头汤补补! 这些其实你上网好好找找 最好是专门骨科的网站 在百度知道的很少有真的懂很多很多的 我说的只是我受伤时候的做法 效果还可以 不嫌弃的话 你可以试试 |