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如何使自己长的壮一点 我是15岁的男生，说起来真是丢人……我一米六，体重才45公斤……我生活规律很好，吃饭就是有点慢。不知为什么，我吃饭吞咽时食物只能从喉咙两边吞，从中间吞咽食物就会呕吐。所以我吃得很慢，但吃的不少，也吃得不错。可就是不长身体，也许是遗传，我家族的人就是有点瘦。我也不常锻炼，脑子经常转的比那硬盘还快，学生嘛，我妈说我用脑过度所以长不壮。我不是不喜欢锻炼，就是怕被人嘲笑啊，那么弱。我到底怎么了，就是太瘦，还容易得病。跪求各位了，马上就要过十五岁生日了，如果还不长的男人的话就真是丢死人了…… 亲考虑一下中学生的条件…… 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 中学时代不用着急，重点是学习，等你上了大学就可以开始进行肌肉锻炼了，有条件的去健身房，没条件的自己买一对哑铃，加上单杠，家里的桌子凳子都可以拿来锻炼，天天锻炼，一个月绝对出效果 |