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1岁1个月的宝宝怎么样补钙最好？ 宝宝1岁1个月了 ，已经出牙8颗，现在又一起出了5颗牙。应该不会缺钙。但是前几天做了个微量元素，发现有一点点缺钙，应该怎么样补好呢？或者吃什么东西补的效果最好呢？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 您好！ 刚刚一岁多的小孩子消化系统还不能接受一般刺激性稍大点的食物，小孩子缺少点微量元素很正常，先不要着急！ 最好的方式：用儿童专用钙片压碎放在他喜欢吃的食物（如牛奶）里面搅拌喂他（正常量即可，不要加量）。 另外还可给他服钙加锌口服液（当然小儿可以喝的），既补钙又补锌，锌可以促进小宝宝的智力发育！ 祝：天天健康好心情！ 休闲 居 编 辑 最好的方法就是食补和晒太阳，，我觉得那些补钙的药品都作用不大， 小儿应多食含钙食物，充足的钙可促进骨骼和牙齿的发育并抑制神经的异常兴奋。如果缺钙可导致小儿性情暴躁、多汗、哭闹、注意力不易集中、智力发育迟缓。那么究竟什么食物含钙多呢? 首先，海产品含钙较多，如鱼、虾皮、虾米、海带、紫菜等均含有丰富的钙质，极易被人体吸收；豆制品为上好的补钙食品，如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等价廉物美，烹调简单，食用方便；奶制品现在亦普遍被人们接受，如鲜奶、酸奶、奶酪等含钙丰富，是孕妇和小儿摄取钙质的优良食物；另外蔬菜也是钙质来源之一，如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜，既含有丰富的维生素，又可给人体提供钙质，在日常生活中应多食；鸡蛋在生活中不可缺少，其含钙量亦较高。多食含钙食品的同时，应注意多晒太阳，使人体产生维生素D， 以促进钙质的吸收。 |