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脚坏关节踢球经常被扭怎么回事 右脚踝关节踢球经常被扭伤，（就像跳起来之后，立足脚踩到东西以后的扭伤）第一次扭伤以后恢复了很久特别痛，好了之后继续踢球``但是有了第一次以后踝关节经常被扭伤而且后面的时间就是几天就好了，在伤了N次以后去看医生，诊断说是什么踝关节韧带撕裂，是习惯性伤了。最近被伤了就出现为后脚跟和后面的那个筋痛 本人就是想请问懂的人：这个伤到底是什么伤，对以后有什么影响没有，有没有方法帮我治疗到以前那样不经常扭伤了。现在踢球非常害怕这样的伤。请知道的帮帮我` 小弟在这里先谢了 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 就你的描绘来看，应该是踝关节韧带撕裂引起的踝关节不稳，韧带比较松弛，应该十分注意，建议你半年内不要踢球，以防引起踝关节附近韧带的断裂，就麻烦了，如果一定要踢球，也请一定要戴上护踝。 关于治疗，你这种情况极易引起踝关节腔积液，首先平时无论是走路还是运动一定要小心，尽量减少量的运动；其次，待踝关节附近不再有疼痛感后，应该做一些恢复性训练，如提踵训练，增强踝关节附近肌肉的力量来替代一部分关韧带的功能；如果持续疼痛感，建议你去做一个核磁共振检查，确定一下目前的病情，看是否需要石膏固定，如果感觉疼痛的话，一定要注意休息，以防恶化。 如果有明白的地方，可以给我发站内消息，我会提供我的联系方式，方便细聊。 ---一个曾经四处求医的踝关节扭伤患者--- |