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为什么人在绝对安静的环境中无法进入深度睡眠？ RT! 为什么人在绝对安静的环境中无法进入深度睡眠？ 我想，这种有深度的问题，充满智慧的你肯定能回答出来的！ 大师告诉我吧！ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： /////////////////////////////////////////////////
你算是找对人了！我最近也在思考这个问题。。。。。。
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就我个人而言，睡眠环境安静与否并不重要，当我瞌睡来得强烈的时候，在麻将声的喧闹中照样安然入酣。
当我没有瞌睡的时候，周围即使万籁俱寂，我也会辗转反侧无法入眠。
所以，我觉得如果瞌睡欲望越强烈，相应地对环境的安静程度要求就越低。就好比你感觉越饿的时候，对食物的美味程度要求也就越低，所以“饥饿可以打开人对食物的味觉”。
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下面来谈谈“绝对安静环境”。绝对安静环境在通常是不存在的，即使在夜阑人静的家中，空气中也飘荡着许多微小的声音：衣服与身体摩擦发出的沙沙声，外面的风声和其他嘈杂声，树叶的沙沙声，人体血液流动的的汩汩声，关节活动时发出的咯哒声。。。。。。。这些声音都非常微小，我们平时一般都不会特地注意到。但如果给一个绝对安静的人工环境，我们的耳朵会变得格外灵敏，对我们身体本身发出的声音会感觉很吵，甚至无法忍受。
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人类的生活也需要有各种各样的声音，那种“绝对安静”的环境只有在人工设计的实验室里才有，绝对安静对人们没有好处而且也难以适应。美国加里福尼亚州立大学有一间吸音的隔音室，有位记者叫保罗·班尼斯基，特地去这个实验室“体验”一下“绝对安静”的感受，他在那里呆了一个下午，他发现在那种环境里十分难受，一些细微的声音，比如他自己搔痒或者摸头皮的动作的声音都使他受不了。他说：“在那个环境里，我可以听到自己心脏在跳动，血液在身上奔流，我只稍微动一下，就听到骨节好像生锈似的，发出‘格格’使人难受的声音，衣服的沙沙声也使我无法忍受。在那里呆了半小时以后，耳朵变得特别灵，轻轻地吸一下鼻子，也像大叫一声，把一枚针丢到地上，就像是在外面把锤子丢到地上一样的响。”他又说：“最初，我把这种安静当作一种享受，但是过了1小时，由于环境里没有任何声音，就使我感到不安，我咳嗽、写字，故意弄出响声来打破这种安静，以便消除这种不安，但是不行，我这类动作的声音都太响、太刺耳，翻书页都像开枪一样的响，几小时之后，我再也忍受不住这种安静了。到了外面，虽然感到嘈杂得很，但是很舒服，觉得那是‘吵闹得可爱’”。
从心理学角度来说，人们心理的健康发展，是需要有各种各样的刺激的，包括声音刺激
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