如何使自己高兴
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发布时间:2009-10-11 17:32:36
>>>>>>>>提问去年暑假,我的心情一直很好,即使我有慢性胃炎,也被我一直以来的快乐压垮了,可是,现在我已经不再有去年的快乐,所以旧病复发.请问我应该怎么使自己快乐?本人初中生,非主流勿答!!
>>>>>>>>休闲养生网回答:
你好!首先祝你身体健康!以下我来给你谈谈关于“心情不好”的调节问题。
当你心情不好,感觉很烦时,建议你这样来做:
1. 冲杯好茶,静静地看本好书,杂志或是报纸。
2. 打开唱碟,跟着唱,跟着喊。休 闲 居 编 辑
3. 看相本,集邮本,日记本,存折本。
4. 整理衣柜的衣服,看看自己需要添置啥,该丢弃些啥。
5. 上网聊天,把音乐打开,边聊边听歌。
6. 给朋友写邮件。
7. 来“雅虎”回答问题。跟各地的、不同背景的人文字聊天,学东西,盼“高升”。
8. 看NBA,看Hollywood大片和爱情片。选择看些电视连续剧。
9. 闭目静思片刻。白日梦也好、遐想也好。想家人,想心上人,想自己。
10. 去公园,一个人对着墙壁打壁球。或是骑自行车在外兜几圈,出一身臭汗。爽!酷!
11. 做瑜伽、拉呼拉圈、拉力器、哑铃都可玩一下。
12. 白天看天上的蓝天、白云,感受微风佛面的爽。闻下花香、草香、树叶香。晚上守在在窗台前看星星、看月亮,听风声、听雨声。静静地看,发呆地看。思绪停止也好,扬也好。
爱心提示:能够真正静下心来,有属于自己的时间和空间,做些自己想做的的事,也是一件难得的幸福。
以上回答如果满意,请不要辜负我的一片好意,及时采纳为答案。
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