关于肾阴虚的问题~
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发布时间:2009-10-12 10:58:26
>>>>>>>>提问本人的问题有明显的代表性,望好心人回答,可能会解决很多人的问题,复制长篇大论的一律不给分,谢谢
本人23男,腰痛一月左右,开始怀疑是肾炎,尿常规检查2次,均为正常。
后到中医号脉,说肾阴虚,然后开的中药,吃第四天开始好转。第11天的时候,早上起来流鼻血,头晕1天。
本人的症状主要有:早上起来腰疼比较厉害(晚上睡觉不爱盖被,爱开电扇)
现在白天头晕,好像还有点高血压似得(高128 低92),吃饭还行,四肢无力,爱出汗,但很少盗汗,有点早泄,有时候尿痛。
主要是这两天比以前晕的厉害,腰又开始疼了。没精神,乏力。
我应该怎么办?头为什么晕?鼻血是因为补过了么?
PS:我这人比较爱上火,有点小心眼。
谢谢指教,有追加!!!!
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:中药上火的 我也是喝中药现在上火几天了 脾气也比以前躁了 建议你食疗 不要熬夜 长期养成良好生活习惯 要坚持
肾阴虚:腰膝酸软,头昏目眩耳鸣,失眠多梦,健忘,男子精泻梦遗,阳强易举,女子梦交,经量减少,甚则闭经或崩漏,形体消瘦,内热盗汗、阵发燥热,五心烦躁,咽干颧红,皮肤干枯、尿少便干、不育不孕,舌红少津,脉细数。
肾阴虚者,可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补;饮食中应多吃清凉食品,如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等;
肾虚 进补原则:冬季多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。也可食用温性水果,如大枣、橘子、柿子等,以补血益肾填精,抵御寒邪。
食疗方案:当归生姜羊肉汤:当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块,加入当归、生姜、黄酒及调料,炖煮1~2小时,吃肉喝汤。
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