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头晕和头痛，没什么精神是中暑吗？ 晚上睡不好，白天上班一点精神都没有，又不停出汗，心烦气燥。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 针对中暑的小常识
随着夏季的高温，中暑已经不再是少见的现象了，为了能够对中暑有一个更好的认识和预防，以下是几种中暑的处理方法，不防去试试！
一、症状
1、热射病—在闷热的教室、房间、公共场所易发生，尤其夏季考场中易发生、初感头痛、头晕、口渴，然后体温迅速升高、脉快、面红、甚至昏迷。
2、日射病—在烈日下活动或停留时间过长，由于日光直接曝晒所致，症状同热射病，但体温不一定升高，头部温度有时增高到39℃以上。
3、热痉挛—由于在高温环境中，身体大量出汗，丢失大量氯化钠，使血钠过低，引起腿部、甚至四肢及全身肌肉痉挛。
二、处理
1、迅速将病人移到阴凉通风地方，解开衣扣、平卧休息
2、用冷水毛巾敷头部，或用30％洒精擦身降温。喝一些淡盐水或清凉饮料。清醒者也可服人丹、绿豆汤等。昏迷者针刺人中、十宜穴或即送医院。
三、预防
1、盛夏期间做好防暑降温工作，教室应开窗使空气流通，地面经常洒水，设遮阳窗帘等。
2、合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。加强个人防护，戴遮阳帽、饮消暑饮料。
3、有头痛、心慌时应立即到阴凉处休息、饮水。
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