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皮肤过黑多吃什么，少吃什么。护肤品用哪个品种？ 脸部比较黑 ！ >>>>>>>>休闲养生网回答： 多吃含维生素C的食物 如果你想保持一个白皙的皮肤，就要注意饮食，尽量少吃以下几类食物： 1、富含酩氨酸的食品能让皮肤变黑：如豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、黑芝麻以及葡萄干等，也容易使皮肤变黑 2、感光食物可使皮肤变黑：如芹菜、芒果等，经日光照射后易产生斑点或使脸色发黄。 3、食盐过多：食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。 4、富含铜、铁、锌等元素的荤食：如动物肝脏、动物 107 脏、牡蛎、蛤、虾、蟹、河螺、乌鱼子等，可直接或间接增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶。 所有的护肤品都有美白系列，坚持用美白面膜试试，过一段时间就会有改善，或者抹粉底，效 会很明显。 |